Серијал · Навики, Личен развој
Секој ден повторуваме десетици мали постапки без многу да размислуваме за нив. Посегнуваме по телефонот, го одложуваме почетокот на некоја задача или автоматски се враќаме на познатите рутини.
За кого: За секој што сака подобро да го разбере сопственото однесување, да изгради корисна навика или да промени рутина што повеќе не му одговара.
Отвори ја лекцијата и започни го серијалот во свој ритам.
8 минути
Ќе откриеш како се создаваат навиките, зошто некои однесувања стануваат автоматски и каква улога имаат околината, повторувањето и мотивацијата. Ќе научиш практични начини да градиш корисни рутини, да менуваш стари навики и да продолжиш дури и кога денот не оди според планот.
Читај ги лекциите по редослед или избери тема што одговара на твојата моментална потреба. По секоја лекција пробај да примениш една идеја во секојдневието и приспособи ја на сопствениот ритам.
Серијалот содржи 14 кратки, тематски поврзани лекции што постепено те водат од разбирање на навиките до нивно создавање, менување и одржување. Секоја лекција обработува конкретен концепт преку јасни објаснувања, интересни примери и практични насоки.
1 лекција е достапна со твојот пристап.
LEKCIJA+
Провери ја врската и обиди се повторно. Ново дејство не е зачувано додека серверот не го потврди.
